Terapia Especializada em Ansiedade para mulheres em sofrimento.
Permita-se ser ajudada por uma Psicóloga com experiência nas vivências e dores femininas, compreendendo as complexidades das suas experiências.
Ajudo você a reduzir a ansiedade, melhorar o seu bem-estar mental, e recuperar o equilíbrio necessário para viver com mais leveza através da Teoria Cognitivo Comportamental.
Te ajudo a diminuir a ansiedade, com apenas um click de distância!
Psicológa Online - Giovanna Rúbia
CRP 20/12.754
A ansiedade pode afetar profundamente várias áreas da sua vida, desde autopercepção, até as relações sociais.
Aprenda a lidar com:
Ansiedade : Compreenda e Controle
✓ O que é Ansiedade? Uma emoção natural que, quando em excesso, interfere na sua vida diária.
✓ Transtornos de Ansiedade : Incluem ansiedade generalizada, transtorno do pânico, fobia social e específica.
✓ Tratamento : Iremos trabalhar juntas para compreender suas emoções, identificar pensamentos negativos e comportamentos que mantêm a sua ansiedade. Além do aprendizado de estrategias e técnicas de manejo do estresse, buscando uma vida mais equilibrada.
Depressão : Reconquiste o seu
Bem Estar Emocional
✓ Impactos da Depressão : A depressão pode afetar profundamente várias áreas importantes e básicas da sua vida, tornando o dia a dia mais desafiador do que o comum.
✓ Foco da Terapia : A terapia focará na ativação comportamental e reestruturação cognitiva para aliviar os sintomas, com uma compreensão profunda das emoções envolvidas.
✓ Objetivo : Oferecer escuta e apoio para que você avance em direção aos seus objetivos e valores pessoais, promovendo uma vida mais otimista e satisfatória.
Relações Interpessoais : Transforme Seus Relacionamentos
✓ Dificuldades Comuns : Problemas em relacionamentos amorosos, familiares e no ambiente de trabalho.
✓ Estratégias Terapêuticas : Desenvolvimento de comunicação assertiva, estabelecimento de limites saudáveis e gestão emocional.
✓ Meta : Melhora na qualidade das suas relações interpessoais e fortalecimento do bem-estar emocional.
Autoestima: Fortaleça sua Autoimagem
✓ Desafios da Autoestima : Na terapia, trabalhamos para identificar e desafiar crenças negativas que levam a uma autoimagem distorcida.
✓ Estratégias Terapêuticas : O foco está em avaliar os pensamentos e crenças negativas, ajudando você a identificá-los e questioná-los, enquanto reconhece suas qualidades e potencial.
✓ Meta : Nosso objetivo é fomentar seu desenvolvimento pessoal e ajudar você a valorizar suas conquistas, fortalecendo assim a sua autoestima.
Você encontrou o apoio psicólogico especializado que precisa!
Com o direcionamento certo, você vive sem sofrer pela ansiedade.
Em seguida, explico a estrutura do seu tratamento:
Avaliação e Diagnóstico
Inicialmente será feita uma avaliação detalhada dos seus sintomas e necessidades específicas, para criar um plano de tratamento individualizado.
Plano de Tratamento
Com a sua colaboração, será desenvolvido um plano de tratamento com objetivos claros e mensuráveis para o tratamento, focando nas áreas que mais impactam na sua qualidade de vida.
novas habilidades
Ao aprender novas habilidades, os pacientes se tornam mais capacitados para gerenciar seus próprios sintomas de ansiedade. Isso pode incluir técnicas de relaxamento, respiração e habilidades de resolução de problemas.
Alta do Paciente
A alta é alcançada quando você demonstra uma redução significativa nos sintomas de ansiedade, atinge os objetivos do plano terapêutico e está preparado para aplicar as estratégias aprendidas de forma independente.
Meu nome é Giovanna Rúbia, sou psicóloga clínica, graduada pela Universidade Nilton Lins (2023), com Formação em Terapia Cognitivo Comportamental pelo Grupo Psicologia Baseada em Evidências por Fernanda Landeiro (2024) e atualmente faço Pós Graduação em Psicoterapia Baseada em Evidências, Terapias Cognitivo Comportamentais, pelo mesmo grupo (início em 2024). Também possuo diversos cursos adicionais certificados pelo MEC, como o Curso de Neuropsicologia pelo Centro Educacional Sete de Setembro (2023) e A TCC na Clínica pelo IPOG (2023).
Ofereço atendimento Online e Presencial na cidade de Manaus. Meu principal objetivo tem sido capacitar e ajudar adolescentes e jovens adultas a enfrentarem e superarem desafios como ansiedade, estresse, depressão, luto, transtornos alimentares, baixa autoestima e dificuldades nos relacionamentos. Compreendo as particularidades e complexidades das experiências femininas e estou aqui para oferecer suporte personalizado, empático e eficaz.
Se você está enfrentando alguma dificuldade ou deseja melhorar sua qualidade de vida emocional, sinta-se à vontade para entrar em contato. Estou aqui para te ajudar a encontrar o equilíbrio e o bem-estar que você merece.
Conheça a Psicóloga Giovanna
FAQ
Perguntas Frequentes
Para agendar uma consulta, entre em contato através do link do whatsapp aqui do site ou pelo número de WhatsApp (92) 98517-0167.
Após o primeiro contato, faremos uma breve avaliação inicial para entender suas necessidades e agendar a primeira sessão. 🙂
A terapia online é realizada através de videochamadas utilizando plataformas seguras e confidenciais. Após o agendamento, você receberá um link para acessar a sessão no horário combinado.
Você precisará de um dispositivo com câmera e microfone (como um computador, tablet ou smartphone) e uma conexão estável à internet.
Além disso, é importante garantir um ambiente privado e sem interrupções para que a sessão ocorra de forma eficaz.
A terapia online oferece a mesma qualidade da terapia presencial, mas com a conveniência de ser realizada onde você estiver.
Através da terapia online, você tem mais flexibilidade, permitindo que você participe das sessões no conforto da sua casa, ambiente de trabalho, etc. Isso é especialmente benéfico para quem tem uma rotina agitada ou dificuldade de locomoção.
Cada sessão geralmente dura em torno de 50 minutos.
Os pagamentos podem ser efetuados via Pix ou Cartão de Crédito (link de pagamento online).
Detalhes específicos sobre o valor da consulta será oferecido somente pelo whatsapp.
Na primeira sessão, vamos nos conhecer melhor e iremos discutir suas principais preocupações e objetivos. Farei uma avaliação detalhada para entender melhor sua situação e começar a desenvolver um plano de tratamento personalizado.
As consultas são semanais para garantir um progresso consistente e eficaz no tratamento. A frequência das sessões pode ser ajustada conforme suas necessidades e evolução ao longo do processo terapêutico.
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